สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ควรทานอาหารที่มีประโยชน์ทั้งตัวแม่เอง และตัวลูกในท้อง แต่หลายๆคนก็มักจะได้ยินข้อห้ามจากผู้หลักผู้ใหญ่หลายๆเรื่องที่ห้ามทำ อย่างเช่นเรื่อง คุณแม่ท้องอ่อนๆห้ามทานน้ำมะพร้าว วันนี้เราเลยจะพามาไขข้อสงสัยกันว่า คุณแม่ตั้งครรภ์ห้ามดื่มน้ำมะพร้าวจริงหรือ แล้วถ้าดื่มต้องอายุครรภ์เท่าไหร่จึงจะเหมาะสมและดีต่อคุณแม่และคุณลูก
โดยคุณ คิตตี้ตัวน้อย พุงห้อย หัวโต~* สมาชิกเว็บไซต์พันทิปได้ออกมาตั้งกระทู้ถามว่า
เคยได้ยินว่า ช่วงท้องอ่อน ๆ ห้ามทานน้ำมะพร้าว เพราะอาจทำให้แท้งได้
ลองหาข้อมูลดู บางคนก็ว่าจริง บางคนก็ว่าไม่ใช่ เพื่อความสบายใจก็เลยเลี่ยงไม่ทานแล้วกัน
แต่ดันมีพี่ซื้อเค้กมะพร้าวอ่อนเจ้าดังมาฝาก ก็เลยมาคิดต่อว่า แล้วถ้าเป็นเค้กล่ะ ทานได้มั้ย
เลยยังเก็บแช่ไว้ในตู้เย็น ไม่กล้าทาน แหะ ๆ
อยากถามแม่ ๆ ชานเรือนผู้มีประสบการณ์ทุกท่านค่ะ ว่าท้องอ่อน ๆ ทานเค้กมะพร้าวได้มั้ย
อาจดูว่าคำถามไร้สาระ แต่ว่าที่แม่มือใหม่ กลุ้มใจค่ะ -.-"
ขอบคุณค่ะ : )
ซึ่งจากกระทู้ดังกล่าวก็ได้มีสมาชิกท่านอื่นเข้ามาแสดงความคิดเห็นพร้อมกับให้คำแนะนำดังนี้
ความคิดเห็นจากคุณ สมาชิกหมายเลข 720381
น้ำมะพร้าวมีสารที่ทำให้มดลูกบีบตัวค่ะ เลยไม่อยากให้คนท้องอ่อนๆทานแต่เค๊กมะพร้าวทานได้ เพราะสารนั้นโดนทำลายไปแล้ว(เคยเรียนมา)
ความคิดเห็นจากคุณ สมาชิกหมายเลข 720659
น้ำมะพร้ามมีฮอร์โมนตัวนึงเรียก estrogen แต่มาจาดพืชเลนเรียกว่า phytoestrogen ค่ะ ปกติแล้ว ฮอร์โมนที่จะช่วยพยุงให้ตั้งครรภ์ตัวเด่นคือ progesterone ความสมดุลของฮอร์โมน 2 ตัวนี้จะสำคัญมากใน ระหว่างกระตั้งครรภ์จากแรกจนจบเค้าเลยไม่แนะนำให้ทานน้ำมะพร้าวมากไปในช่วงแรก และช่วงใกล้คลอดค่ะ คำว่ามากเกินไปนี่ือจำกัดแค่วันละไม่เกินลูกเดียวเอง
ส่วนเค๊กมะพร้าว….เราว่าความเข้มข้นมะพร้าวมันน้อยนะคะ จากที่ทราบว่าคือเค้าจะใส่รสชาติสังเคราะห์และเนื้อมะพร้าวจริงแค่นั้นเอง ปัญหาเลยจะน้อยกว่าน้ำมะพร้าวเยอะ ประกอบกับผ่านความร้อน เลยทำให้ตัวฮอร์โมนที่ว่านั้นสูญเสียความสามารถไป
แต่ก็เหมือนการดูแลสุขภาพทั่วไปคืออย่าทานอะไรอย่างเดียวไปตอด ควรจะทานอาหาีหล่ยๆอย่าง หลายๆชนิดใน 1 วัน
ความคิดเห็นจากคุณ latela
เราลองกินตอนท้องอ่อนๆ บอกเลยปวดท้องเหมือนปวดประจำเดือนน่ะ เลยเลิกกิน
ความคิดเห็นจากคุณ สมาชิกหมายเลข 909854
ฉันกินน้ำมะพร้าวอ่อนแต่ก็ไม่มีอาการผิดปกติอะไรเกิดขึ้นเลย แต่เพื่อความสบายใจก็อย่ากินเลย เผื่อว่าบางที่ร่างกายของคนเรามันตอบสนองไม่เหมือนกัน
ความคิดเห็นจากคุณ สมาชิกหมายเลข 844337
ตอนนี้มีคนบอกว่าให้กินน้ำมะพร้าว ตอนนั้นท้อง ได้ 2-3 วันนั้นเรากินไป 2 ถุง แล้วตอนกลางคืนเราก็ปวดท้องมาก ปวดเหมือนประจำเดือนจะมาแต่มากจนเกือบทนไม่ได้ ตอนก่อนกินแฟนก็ทักแล้วว่ากินได้หรอ ไม่กลัวปวดท้องหรอ แต่เราก็กิน ดีนะเราทำงานที่ีโรงพยาบาล เราก็เลยไปทำพี่ที่เค้าเป็นพยาบาลพี่เค้าบอกว่า อย่ากินตอนท้อง อ่อน จะทำให้แท้ง เพื่อนพี่เค้ากิน ตอนท้อง 1-2 เดือนกินทุกวัน แล้วเพื่อนของพี่เค้าก็แท้ง น่าสงสาร เราเลย ไม่กิน อีกเลย แต่เรายังโชคดีที่ น้องไม่เป็นอะไร ไม่มีเลือดออก ดีใจที่สุดที่รู้เร็ว ถ้ายังกินทุกวัน คงไม่ได้เห็นหน้า ลูกแน่นๆเลย
ความคิดเห็นจากคุณ สมาชิกหมายเลข 4207553
เรากินน้ำมะพร้าวเยอะมากก่อนเรารู้ว่าเราตั้งครรภ์ได้4สัปดาห์เมื่อวันที่ 2พย60 เราทานน้ำมะพร้าววันที่21-28ประมาณ 5ลูกกินเยอะมากกินเกือบทุกวันเลย แต่เรามารู้สึกปวดท้องเพราะเรากินข้าวเมื่อวันที่ 1พ.ย2560 สามีเลยพาไปหาหมอศิริพร เราหมอว่าเราเหนือยงายมาก ง่วงนอนกินอิ่มแล้วปวดท้องน้อยแล้วจุกที่หน้าอก และตรวจปัสสาวะได้สองขีดชัดมาก หมอบอกให้เรากินแค่พออิ่มจากสามมื้อเป็น 5มื้อจากนั้นเรานอนปวดทั้งคืนและเช้าอีกเกือบทั้งวันเราไม่สามารถกินยาอะไรได้เลย
วันที่ 2พย60เราไปฝากครรภ์ ตรวจดูความสมบูรณ์ ปีกมดลูกซ้ายขวาสมบูรณ์ การฝังตัวอยู่ตรงกลางอย่างแข็งแรงและสวยงามมากๆ เราถามหมอว่าเราเดินทางโดยรถทัวร์ได้มั้ยประมาณ14ชมต่อเนื่อง หมอบอกว่าได้ โดดกระแทกก็ไม่หลุด ถ้าหลุดเพราะความไม่สมบูรณ์ของเชื้อ ระยะ1-3เดือนแรก หมอนัดดูความสมบูรณ์ในวันที่16 พย เราถามต่อดืมน้ำมะพร้าวได้มั้ย หมอบอกว่าได้ ให้ทานตามสัญชาตญาณได้เลยงดแค่แอลกอฮอล์ ไม่ทาเล็บย้อมผมหรือยืดผม และเราบอกว่าเราท้องอืด หมอบอกไม่ต้องบำรุงอะไรเยอะทานตามปกตินมไม่ต้อง แต่ให้พกขนมปังแห้งๆไว้เวลารู้สึกหิวก็กินนิดหน่อยเรื่อยๆลดอาการแพ้ได้
สำหรับเรื่องนี้ก็สรุปได้ว่าน้ำมะพร้าวนั้นสามารถทำให้มดลูกบีบตัวได้ จึงไม่แนะนำให้คุณแม่ที่ตั้งครรภ์อ่อนๆดื่ม ฉะนั้นเพื่อความสบายใจของคุณแม่ก็ควรจะทานในช่วงที่อายุครรรภ์มากๆแล้วหรือท้องได้ 5-6 เดือนขึ้นไปค่อยทานจะดีที่สุด
ขอขอบคุณที่มาจาก : คิตตี้ตัวน้อย พุงห้อย หัวโต~*
