ทำง่าย 2 สูตร น้ำสมุนไพร ต้านหวัด ต้านโรค

        เรื่องสุขภาพแน่นอนว่าทุกคนต้องใส่ใจอยู่แล้ว ยิ่งในปัจจุบันสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไม่ค่อยจะดีนัก ฉะนั้นเราจึงต้องหันมาดูแลตัวเองเบื้องต้นก่อน วันนี้เราจึงขอนำเสนอวิธีทำน้ำสมุนไพร 2 สูตรต้านหวัด ได้แก่ น้ำสมุนไพร 5 ชนิด และน้ำกระชายน้ำผึ้งมะนาว ลองไปสำรวจครัวแล้วลุยทำกันเลยจ้า

1. น้ำสมุนไพร 5 ชนิด

           หน้าฝนมาแล้ว อากาศเปลี่ยนแปลง วันนี้แม่ผึ้งมีวิธีทำน้ำสมุนไพร 5 ชนิด จากสมุนไพรบ้าน ๆ ใกล้ตัว ไว้ดื่มเพื่อสุขภาพ กระชายขาว หอมแดง ใบมะกรูด ตะไคร้ และข่า ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านโรค ต้านหวัด คัดจมูก ลดอาการภูมิแพ้อากาศ มีประโยชน์สรรพคุณเยอะมาก ช่วยปรับสมดุลและช่วยบำรุงร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง รสชาติหอมเหมือนต้มยำ เติมน้ำผึ้งหรือจะใส่มะนาวเพิ่ม ไว้จิบดื่มอุ่นได้ทั้งวัน หอมละมุนมาก ๆ

ส่วนผสมคือ 

-น้ำ 1.5 ลิตร

-กระชายขาว 5 หัว

-หอมแดง 5 หัว

-ใบมะกรูด 10 ใบ 

-ตะไคร้ 2 ต้น

-ข่า 1 แง่ง

-น้ำผึ้ง

วิธีทำ

-นำสมุนไพรมาล้างทำความสะอาด แล้วทุบเพื่อให้กลิ่นและสรรพคุณออกดีเมื่อนำไปต้ม

– ต้มประมาณ 15-20 นาที จะมีกลิ่นหอมมากค่ะ สำหรับคนเป็นหวัด คัดจมูก มีเสมหะเจ็บคอ หรืออาการภูมิแพ้อากาศ ดื่มต่อเนื่อง 3-5 วันจะช่วยให้ดีขึ้นค่ะ

-ตักใส่แก้ว เติมน้ำผึ้งลงไปตามชอบ ดื่มแบบอุ่น ๆ

ชมคลิป<<<คลิกเลย>>>

2. น้ำกระชายน้ำผึ้งมะนาว  น้ำสมุนไพรกระชายน้ำผึ้งมะนาว ช่วยปรับสมดุลร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต้านโรค สูตรทำง่าย หอม อร่อย ละมุน ใน 10 นาที

ส่วนผสม

-น้ำดื่ม 1.5 ลิตร

-กระชายสด 1 ขีด (100 กรัม)

-น้ำผึ้ง 5-6 ช้อนโต๊ะ

-มะนาว 4-5 ช้อนโต๊ะ

-เกลือ 1/4 ช้อนชา

วิธีทำ

-นำกระชายมาล้างทำความสะอาด และหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

 -ใส่น้ำเล็กน้อย นำไปปั่นประมาณ 1-2 นาที[ads]

-นำมากรอง 2-3 รอบเอาเนื้อกระชายและฟองออกให้หมด ถ้าไม่หมดจะทำให้มีรสขม จะได้หัวเชื้อน้ำกระชายที่หอมละมุน

 -ผสมกับน้ำดื่มสะอาด หรือน้ำต้มที่เย็นแล้ว

-ผสมด้วยน้ำผึ้ง มะนาว และเกลือ (เกลือใส่หรือไม่ก็ได้) แล้วแต่ความชอบนะคะ 

-เก็บแช่เย็นได้ 3-4 วัน จะดื่มแบบเย็นชื่นใจ หรืออุ่นร้อนก็หอมมาก

ชมคลิป<<<คลิกเลย>>>

             หวังว่าจะเป็นประโยชน์แก่หลายท่านนะคะ ควรหันมาดูแลรักษาตัวเอง แต่ทั้งนี้การใช้สมุนไพร ให้พึงระลึกเสมอว่าอะไรก็ตามที่มีประโยชน์มาก ก็อาจมีโทษได้เช่นกัน การใช้สมุนไพรควรจะต้องระมัดระวัง การใช้ยาสมุนไพรนั้น ควรค้นคว้าจากตำรา หรือปรึกษาท่านผู้รู้ โดยใช้ให้ถูกต้อง ใช้ให้ถูกส่วน ใช้ให้ถูกขนาด ใช้ให้ถูกวิธี ใช้ให้ถูกโรค ใช้ให้ถูกคน

ขอขอบคุณที่มาจาก: ครัวแม่ผึ้งBee happy kitchen

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *