กระจ่าง กาแฟใส่เนยช่วยลดน้ำหนัก เร่งการเผาผลาญ จริงหรือไม่

กระจ่าง กาแฟใส่เนยช่วยลดน้ำหนัก เร่งการเผาผลาญ จริงหรือไม่

   

         ข่าวแชร์ในสื่อโซเชียลมีเดียอย่างแพร่หลายว่า การดื่มกาแฟที่ผสมเนย (Butter) ลงไปในทุก ๆ เช้า จะมีประโยชน์ต่อร่างกายหลาย ๆ ด้าน เช่น ช่วยลดน้ำหนัก ป้องกันความรู้สึกหิว เร่งการเผาผลาญ ป้องกันความเมื่อยล้า อ่อนล้า และทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน

          ล่าสุดทางสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ได้เผยถึงเรื่องนี้ว่า ตามความจริง เนย (Butter) เป็นไขมันที่เกิดจากน้ำนมสัตว์ มีกรดไขมันอิ่มตัวสูง การบริโภคเนยในปริมาณที่มากเกินไป จะส่งผลให้เกิดไขมันในหลอดเลือด เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ ที่สำคัญไม่สามารถช่วยลดน้ำหนักหรือเร่งการเผาผลาญได้ 

ไม่ควรรับประทานในจำนวนมากเกินไป

               หายสงสัยแล้วนะคะว่ากาแฟใส่เนยนั้นจะช่วยลดน้ำหนักหรือไม่ ฉะนั้นท่นที่ต้องการจะลดน้ำหนักอย่าทานเยอะเกินนะคะ เพราะเนยเป็นไขมันที่เกิดจากน้ำนมสัตว์ มีกรดไขมันอิ่มตัวสูง การบริโภคเนยในปริมาณที่มากเกินไป จะส่งผลให้เกิดไขมันในหลอดเลือด  ฉะนั้นอย่าหลงเชื่อกาแฟใส่เนยไม่ช่วยลดความอ้วนนะคะ

ขอขอบคุณที่มาจาก: สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา

0
0
0