ทุกวันนี้การออกกำลังกายนั้นมีหลากหลายรูปแบบ มีทั้งเข้ายิม วิ่ง เต้น คาดิโอ และวิธีอื่นๆอีกมากมายตามความชอบของแต่ละคน ล่าสุดมีคลิปแนะนำวิธีออกกำลังกายลดพุง ด้วยการเต้นเขย่าพุง โดยเน้นการออกกำลังกล้ามเนื้อท้อง ด้วยการทำแบบง่ายๆ สามารถทำตามได้ทั้งชายและหญิง ส่วนจะเป็นอย่างไรนั้นเราไปชมกันเลยจ้า 
โยกขึ้นโยกลง
พุงห้อยๆ ไม่ใช่ปัญหา
สะบัดเอวไปมา
ส่ายเอวไปมาแรงๆ
โยกๆๆๆ 
เน้นความแข็งแรง
ผู้ชายก็โยกได้
คลิกที่นี้เพื่อชมคลิป
ซึ่งจากโพสต์นี้ก็เป็นแรงบันดาลใจให้กับหลายๆท่าน ใครที่อยากออกกำลังกายก็ลองหาเพื่อน และสถานที่ ตามความชอบและความถนัดของตัวเองได้เลยนะคะ ไม่จำเป็นต้องเต้นแบบนี้ก็ได้ เพราะออกกำลังกายวิธีไหนก็ส่งผลดีกับตัวเองทั้งนั้น
ขอขอบคุณที่มาจาก : สะดุด
